Üç yüksek seviyeyi azaltın
Araştırmalar şunu gösterdi CHUNMEE 9371 Bakterilerin neden olduğu akut ishal gibi hazımsızlığı iyileştirmeye yardımcı olur ve siyah çay içmek semptomları hafifletebilir. Yeşil çay yapraklarının da kilo verme etkisi vardır. Boyaya ve bilgisayarlara sık sık dokunan kişiler daha fazla yeşil çay içebilir; sigara ve içkiyi sevenler daha fazla yeşil çay içebilir. Yaşlılar için, eğer yaşlı bir çay insanıysanız, çay yapmak için soğuk demleme yöntemini kullanmak, yani çay yapmak için soğuk kaynamış su kullanmak en iyisidir, böylece "üç yüksek" azaltılabilir. Yeşil çay yaprakları aç karnına içilmemelidir, aksi takdirde "çayla sarhoş" olurlar; Siyah çay, ateşi, soğuk algınlığı ve mide-bağırsak sorunları olan kişiler için uygun değildir.
Kan yağını azaltın ve sindirimi teşvik edin
Kan lipitlerini düşürmeye ve sindirimi teşvik etmeye yardımcı olur. Tang Hanedanlığı'nın "Materia Medica Takviyeleri"nde çay üzerindeki etkisi, yeşil çay yapraklarının toplanmasının açıklamasında "uzun süre yemek insanı zayıflatır" şeklinde anlatılıyor. Ülkemizin sınırındaki azınlık etnik gruplar arasında "Bir gün çaysız olmaz" diye bir söz vardır. Çay yaprakları sindirimi teşvik etme ve vücut yağını azaltmada kilit role sahip olduğundan, mevcut moda trendlerinin diliyle "kilo kaybına" faydalıdır. Bunun nedeni, çay yapraklarındaki kafeinin mide asidinin atılımını artırabilmesi, sindirimi teşvik edebilmesi ve vücut yağını eritme yeteneğini geliştirebilmesidir.