Çin Yeşil Çay Ekstraktları Kilo Verme Etkisine Sahiptir

ÇİN YEŞİL ÇAYI, özellikle kilo kaybı için pazarlanan birçok takviyeye eklenir.

Araştırmalar, yeşil çay içen kişilerin içmeyenlere göre daha zayıf olma eğiliminde olduklarını göstermiştir. Ama bu sadece bir korelasyon. Ve ilginç bir şekilde atalardan kalma/genetik bir etki de olabilir. Yeşil çay Asya kökenli insanları diğerlerinden daha fazla etkileyebilir; Şu anda bundan emin değiliz.

Kilo kaybı açısından yeşil çay kateşinleri aşırı kilolu kişiler için etkili görünmektedir. Çeşitli çalışmaların gözden geçirilmesi, yaklaşık 12 hafta sonra ortalama 1,3 kg kilo kaybı hesapladı. Ayrıca başlangıçtaki kilonun bir kısmı kaybedildikten sonra kilonun korunmasına da yardımcı olurlar.

Bu kilo verme etkileri, kateşinler kafeinle birlikte alındığında en iyi sonucu veriyor gibi görünüyor. Kafeinsiz versiyonlar da işe yaramıyor gibi görünüyor. Bu sinerji kavramıdır. 2 veya daha fazla şeyin ayrı ayrı olduğundan daha büyük bir etki için birlikte çalıştığı yer.

Aslında kafeinin “yağ yakıcı” olduğu, kateşinlerin ise kafeinin daha etkili çalışmasına yardımcı olduğu düşünülüyor. Ve bu kilo verme etkisi, düzenli olarak fazla kafein tüketmeyen kişilerde daha iyi sonuç veriyor gibi görünüyor.

AOR Aktif Yeşil Çay 1 - Yeşil Çay Takviyeleri Kilo Vermeye ve Spor Performansına Yardımcı Olur mu?

Bunun nedeni vücudun daha yüksek kafein seviyelerine “adapte olması” [alışkanlık kazanmasıdır]. Günde 300 mg'ın üzerinde kafein almak (günde 2-4 fincan kahve), yeşil çay ekstraktlarından kaynaklanan yağ kaybının dengelendiği seviye gibi görünüyor. Yeşil çay ekstraktlarının obez olmayan kişiler üzerindeki kilo etkilerini görmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Bu yağ kaybının vücutta nasıl çalıştığı, bazı "termojenik" özelliklerin (örneğin, yağ yakımının ve metabolizmanın uyarılması, vb.) var olduğu görülmektedir. Bu termojenik etkinin, hem hareketsiz hem de aktif insanlar için egzersizle birlikte işe yaradığı görülüyor.

Yeşil çay özlerinin kilo kaybına yardımcı olmasının bir başka yolu da karbonhidratların bağırsaktan emilimini azaltabilmeleridir. Bu, birkaç küçük çalışmada gösterilmiştir. Sindirim sisteminizden ne kadar fazla karbonhidrat emerseniz, çalışan kaslarınız için çok ihtiyaç duyulan enerjinin sağlanmasına yardımcı olabilir.

Yeşil çayın ve kilo vermenin sonucu, egzersizin yağ yakıcı etkilerini arttırıyor gibi görünmesidir. Düzenli olarak çok fazla kafein almayan aşırı kilolu kişilerde birkaç kilo daha verilmesine neden olabilir.

Daha fazla sorunuz varsa web sitemizi ziyaret edebilirsiniz: / veya bizimle iletişime geçin.